Start of ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন Quiz
1. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান প্রধানত কোন বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দেয়?
- গতিশীলতা বৃদ্ধি এবং ভালো থাকার প্রতি মনোযোগ দেয়।
- শরীরচর্চা এবং ফিটনেসের প্রতি মনোযোগ দেয়।
- প্রতিযোগিতা এবং সাফল্যের প্রতি মনোযোগ দেয়।
- ট্যাকনিক এবং কৌশলের প্রতি মনোযোগ দেয়।
2. আবার ক্রীড়াবিদদের চাপ পরিচালনা এবং ফোকাস উন্নতির জন্য কোন মূল ধারণাগুলি গুরুত্বপূর্ণ?
- প্রেরণা, লক্ষ্য সেটিং এবং মানসিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ।
- প্রতিযোগিতা, দলবদ্ধতা এবং বিশ্রাম।
- বুদ্ধিমত্তা, যোগাযোগ এবং ফর্ম।
- গতিশীলতা, শারীরিক শক্তি এবং প্রতিযোগিতা।
3. ইন্টারঅ্যাকশনিস্ট তত্ত্ব ক্রীড়ায় ব্যক্তিত্ব উন্নয়নের সাথে কিভাবে সম্পর্কিত?
- এটি ক্রীড়ায় সাফল্যের নিয়ম প্রতিষ্ঠা করে।
- এটি মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়ন সম্পর্কিত।
- এটি ক্রীড়া ট্রেনিং পদ্ধতি বোঝায়।
- ইন্টারঅ্যাকশনিস্ট তত্ত্ব ব্যক্তিত্ব গঠন ও পরিবেশের সম্পর্ক বোঝায়।
4. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে ইনভার্টেড ইউ তত্ত্ব কী?
- ইনভার্টেড ইউ তত্ত্ব বলে যে উত্তেজনা বৃদ্ধির সাথে সাথে পারফরম্যান্স উন্নতি ঘটতে থাকে নির্দিষ্ট একটি পয়েন্ট পর্যন্ত, তারপর তা খারাপ হতে শুরু করে।
- ইনভার্টেড ইউ তত্ত্ব বর্ণিত করে কিভাবে কঠোর কার্যক্রম পারফরম্যান্স বাড়াতে পারে।
- ইনভার্টেড ইউ তত্ত্ব পারফরম্যান্সে মনোযোগ বৃদ্ধি করে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে।
- ইনভার্টেড ইউ তত্ত্ব বলছে পারফরম্যান্স সব সময় উন্নত হয়।
5. চাপ বাড়লে ক্রীড়া কর্মক্ষমতার উপর কী কী প্রতিক্রিয়া ঘটে?
- চাপ বাড়লে বন্ধুরা একসাথে খেলে
- চাপ বাড়লে পেশী শক্তি বৃদ্ধি পায়
- চাপ বাড়লে মনোযোগ কমে যায়
- চাপ বাড়লে খেলোয়াড় দ্রুত দৌড়ায়
6. মানসিক রিহার্সাল কীভাবে ক্রীড়ায় উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে?
- মানসিক চর্চার মাধ্যমে `সঠিক পারফরম্যান্স` চিহ্নিত করা হয় এবং কর্মীকে নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেয়।
- মানসিক রিহার্সাল মননশীলতা বাড়ায় কিন্তু উদ্বেগ হ্রাস করে না।
- মানসিক রিহার্সাল কেবল নেতিবাচক চিন্তাকে বৃদ্ধি করে।
- মানসিক রিহার্সাল ছবি তৈরি করতে সহায়তা করে ও ভয় বাড়ায়।
7. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানিতে স্ব-চালনা বিশ্লেষণের ভূমিকা কী?
- স্ব-চালনা বিশ্লেষণ শারীরিক শক্তি বাড়ায়।
- স্ব-চালনা বিশ্লেষণ খেলার নিয়ম শিখায়।
- স্ব-চালনা বিশ্লেষণ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে।
- স্ব-চালনা বিশ্লেষণ চাপ বাড়ায়।
8. ক্রীড়া কর্মক্ষমতায় ফ্লো ের গুরুত্ব কী?
- ফ্লো অবস্থায় একটি খেলার প্রতি অনীহা তৈরি হয়।
- ফ্লো অবস্থার সাথে মানসিক স্বচ্ছতা ও দক্ষতা যুক্ত।
- ফ্লো অবস্থার মানে বিশ্রাম এবং এলোমেলো ভাবনা।
- ফ্লো অবস্থাতে কেবল শারীরিক শক্তি বাড়াতে হয়।
9. এট্রিবিউশন তত্ত্ব ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে কীভাবে প্রয়োগ হয়?
- খেলাধুলার মধ্যে কৌশলগত পরিকল্পনার ভূমিকা।
- সফলতায় শারীরিক প্রশিক্ষণের প্রভাব বিশ্লেষণ।
- সফলতা বা ব্যর্থতার জন্য অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক কারণগুলি চিহ্নিত করা।
- খেলোয়াড়দের মানসিক চাপ কমানোর জন্য ডায়েটের গুরুত্ব।
10. ক্রীড়ায় আবেগ নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব কী?
- আবেগকে অগ্রাহ্য করা এবং অনুকূল ফলাফল পাওয়া।
- আবেগ প্রকাশে বাধা সৃষ্টি করে এবং খেলাধুলার আনন্দ কমায়।
- আবেগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং মনোযোগ স্থাপন করে।
- আবেগের অভাব খেলায় জয় পাওয়ার জন্য অপরিহার্য।
11. অতিরিক্ত বাইরের প্রেরণার অসুবিধাগুলি কী কী?
- অতিরিক্ত বাইরের প্রেরণা আত্মমর্যাদা কমাতে পারে।
- অতিরিক্ত বাইরের প্রেরণা শক্তি বৃদ্ধি করে।
- অতিরিক্ত বাইরের প্রেরণা দলের মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে।
- অতিরিক্ত বাইরের প্রেরণা পারফরম্যান্সে স্থিতিশীলতা আনে।
12. একটি কোচ আলাদা ক্ষমতার দৌড়বিদদের কীভাবে প্রণোদিত করতে পারে?
- শাস্তি প্রদান করে সম্মান অর্জন করা
- শুধুমাত্র পুরস্কারের মাধ্যমে প্রণোদনা দেওয়া
- সফলতা অর্জনের জন্য রোল মডেল ব্যবহার করা
- অন্যদের সফলতার খবর না শেয়ার করা
13. ক্রীড়ায় সজ্ঞাণাত্মক উদ্বেগের ভূমিকা কী?
- ক্রীড়াবিদদের পক্ষে খেলা পরিচালনা করা
- ক্রীড়া সামগ্রী উৎপাদন করা
- ক্রীড়ায় আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করা
- দলের মধ্যে আচার-অনুষ্ঠান নিয়ন্ত্রণ করা
14. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে সমন্বিত উন্নয়নের প্রধান ক্ষেত্রগুলি কী?
- শুধু সামাজিক এবং মানসিক চাহিদা।
- শারীরিক এবং অর্থনৈতিক চাহিদা।
- শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা।
- কেবল শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা।
15. কিভাবে উন্নয়ন প্রক্রিয়ার বোঝাপড়া কোচিং অভ্যাসে সহায়তা করে?
- দলগত কৌশলগুলি সম্পর্কে জানায়।
- খেলোয়াড়দের জন্য কৌশল তৈরি করে।
- শুধুমাত্র শারীরিক ফিটনেস উন্নত করে।
- প্রশিক্ষকদের জন্য মানসিক সমর্থন প্রদান করে।
16. কৈশোরে মস্তিষ্কের উন্নয়নে নিউরনের গুরুত্ব কী?
- খেলাধুলার সময় সমস্যা সৃষ্টি।
- শরীরের পেশী শক্তি।
- নিউরনের পুনর্গঠন এবং সিন্যাপটিক প্রুনিং।
- মস্তিষ্কে মাত্রার বৃদ্ধি।
17. কোচিং কার্যক্রমে আবেগের সচেতনতার গুরুত্ব কী?
- আবেগ কমায় লক্ষ্যের ব্যাখ্যা
- আবেগ শক্তি বাড়ায় কৌশলগত বিশ্লেষণে
- আবেগ মেমোরি উন্নত করে
- আবেগ পূর্বাভাস তৈরি করে দলের উন্নতিতে
18. কোচিংয়ের সমন্বিত পদ্ধতির ক্রীড়াবিদদের উন্নয়নে কী প্রভাব পড়ে?
- ক্রীড়াবিদদের আলাদা করা
- বহির্বিশ্বের চাপ
- সঠিক প্রশিক্ষণ ও পরিকল্পনা
- অনুশীলনের অভাব
19. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে বোঝার স্তম্ভগুলি কী?
- স্বামী-স্ত্রী সম্পর্ক ও দলের কাজ
- খেলোয়াড়দের ব্যক্তিত্ব, প্রয়োজনীয়তা ও চর্চা
- সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ও সাংবাদিকতা
- কৌশলগত পরিকল্পনা ও ডেটা বিশ্লেষণ
20. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান কীভাবে প্রেরণা, যোগাযোগ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়?
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান বোলিংয়ের রান বেশি করতে সহায়তা করে।
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান প্রেরণা, যোগাযোগ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করে।
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান শুধু মানসিক চাপ কমাতে কাজ করে।
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান কেবল শারীরিক দক্ষতা বাড়ায়।
21. মানসিক দক্ষতা প্রশিক্ষণের ভূমিকা ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে কী?
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে কেবল প্রতিযোগিতামূলক আচরণ।
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে পারফরম্যান্স উন্নতি ও সুস্থতা।
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে মাত্র খেলার কৌশল।
- ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে শুধুমাত্র শারীরিক দক্ষতা।
22. এট্রিবিউশন তত্ত্ব ক্রীড়াবিদদের আচরণে কীভাবে প্রভাব ফেলে?
- অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণের উপর ভিত্তি করে সাফল্য বা ব্যর্থতা নির্ধারণ।
- কেবল কৌশলগত পরিকল্পনার গুরুত্ব।
- প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হওয়ার জন্য ভাগ্যকেই মা্ণা।
- খেলাধুলায় কেবল শারীরিক শক্তির উপর গুরুত্ব।
23. ফ্লো অবস্থার গুরুত্ব ক্রীড়া কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কী?
- ফ্লো অবস্থায় মনোসংযোগ বৃদ্ধি পায়
- ফ্লো অবস্থায় শক্তি কমে যায়
- ফ্লো অবস্থায় উশৃঙ্খলতা বাড়ে
- ফ্লো অবস্থায় মনোভাব খারাপ হয়
24. সজ্ঞাণাত্মক উদ্বেগ ক্রীড়া কর্মক্ষমতাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
- উদ্বেগের কারণে মনোসংযোগ কমে যায়
- উদ্বেগের ফলে মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পায়
- উদ্বেগ সবসময় সহায়ক হয়
- উদ্বেগ ক্রীড়া দক্ষতা বাড়ায়
25. ক্রীড়ায় আবেগের নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব কী?
- আবেগের প্রবণতা পারফরম্যান্স উন্নত করে।
- আবেগ নিয়ন্ত্রণে সক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- আবেগ প্রকাশের সাথে কর্মফল হ্রাস পায়।
- আবেগের অভাব সর্বদা ভালো ফল দেয়।
26. সমন্বিত কোচিং পদ্ধতি ক্রীড়াবিদদের উন্নয়নে কিভাবে সহায়তা করে?
- ক্রীড়াবিদদের মধ্যে বৈষম্য সৃষ্টি করা
- প্রতিযোগিতার প্রতি আগ্রহ তৈরি করা
- শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নয়ন
- সামগ্রিক মানসিক ও শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি
27. কার্যকর কোচিংয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলি কী কী?
- অভিজ্ঞতার শেয়ারিং
- গতি বাড়ানো
- খেলার নিয়ম পরিবর্তন
- অতিরিক্ত চাপ তৈরি
28. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান ক্রীড়াবিদদের উন্নয়নে কীভাবে ভূমিকা রাখে?
- ক্রীড়াবিদদের জন্য খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করে
- ক্রীড়াবিদদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে সহায়তা করে
- ক্রীড়াবিদদের গতি বাড়াতে সাহায্য করে
- ক্রীড়াবিদদের শারীরিক শক্তি কমিয়ে দেয়
29. মানসিক রিহার্সাল উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে কীভাবে সাহায্য করে?
- মানসিক রিহার্সাল উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- মানসিক রিহার্সাল শুধু স্মৃতি উন্নত করে।
- মানসিক রিহার্সাল শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে।
- মানসিক রিহার্সাল প্রতিযোগিতায় জয় নিশ্চিত করে।
30. এট্রিবিউশন তত্ত্ব ক্রীড়াবিদদের প্রেরণায় কীভাবে প্রভাব ফেলে?
- ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক উন্নত করে
- ক্রীড়াবিদদের শারীরিক শক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে
- ক্রীড়াবিদদের আত্ম-শৃঙ্খলা বৃদ্ধি করে
- ক্রীড়াবিদদের সাফল্য এবং ব্যর্থতা বোঝার প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে
কুইজ সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে
আপনার ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন সম্পর্কিত কুইজ সম্পন্ন করার জন্য অভিনন্দন! এই কুইজটি আপনার জন্য একটি নতুন দক্ষতা এবং দৃষ্টিভঙ্গির উন্মোচন করেছে। ক্রিকেটের মনোবিজ্ঞান আপনার পারফরম্যান্সে কিভাবে প্রভাব ফেলে, সেই বিষয়টিতে দক্ষতা আর্জন করাটা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে খেলায় আরও বেশি সফল হতে সাহায্য করবে।
এছাড়া, আপনি শিখেছেন কিভাবে মানসিক প্রস্তুতি এবং মনোনিবেশ ক্রিকেটে একটি ম্যাচের গতিপ্রবাহকে পরিবর্তন করতে পারে। মানসিক চাপ কমানোর কৌশল, আত্মবিশ্বাস তৈরি এবং দলের মধ্যে সমন্বয়ের গুরুত্ব খোলাসা হয়েছে। এসব বিষয়গুলো কেবল খেলোয়াড়দের জন্য নয়, কোচ ও পরিচালকদের জন্যও অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক।
আরো জানার জন্য আমাদের এই পেজে ‘ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন’ বিষয়ক পরবর্তী অংশটি দেখুন। সেখানে আরো বিস্তারিত তথ্য ও উপকারি টিপস আছে, যা আপনাকে ক্রিকেটে এবং অন্য যে কোন ক্রীড়ায় সাফল্য অর্জন করতে সাহায্য করবে। আপনার জ্ঞান বৃদ্ধি করার ও শিখার এই যাত্রায় আমাদের সঙ্গে থাকুন!
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান: মূল সংজ্ঞা
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান হল সেই শাস্ত্র যা ক্রীড়াবিদদের মানসিক অবস্থান, আচরণ এবং দক্ষতার উন্নয়ন নিয়ে আলোচনা করে। এটি শারীরিক ও মানসিক প্রশিক্ষণের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করে। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান ক্রীড়াবিদদের আত্মবিশ্বাস, চাপ মোকাবেলা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, সঠিক মনোবিজ্ঞানের প্রয়োগ সাফল্য অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
ক্রিকেটে মানসিক প্রস্তুতি
ক্রিকেটে মানসিক প্রস্তুতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন। বিশেষ করে ম্যাচের চাপ, প্রতিপক্ষের চাপ এবং আত্মবিশ্বাস রক্ষায় এটি জরুরি। মানসিক প্রস্তুতি ক্রীড়াবিদকে তার দক্ষতা সম্পূর্ণরূপে কার্যকর করতে সাহায্য করে। গবেষণা অনুযায়ী, উচ্চ মানের মানসিক প্রস্তুতির ফলে খেলোয়াড়ের পারফরম্যান্স বৃদ্ধি পায়।
চাপ মোকাবেলার কৌশল
ক্রিকেট খেলোয়াড়দের জন্য চাপ মোকাবেলা করা একটি চ্যালেঞ্জ। চাপ কমানোর জন্য বিভিন্ন কৌশল রয়েছে, যেমন মননশীলতা প্রশিক্ষণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। এই কৌশলগুলো খেলোয়াড়কে চাপের মধ্যে নিরপেক্ষ এবং স্থির থাকতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, তারা তাদের দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমুল্যায়ন
ক্রিকেটে আত্মবিশ্বাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক দিক থেকে, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি খেলোয়াড়দের কার্যক্ষমতা উন্নত করে। গঠনমূলক আত্মসমালোচনা এবং এর প্রভাবে খেলোয়াড়রা নিজেদের সক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয়। এটি তাদের আরও ভালো পারফরম্যান্সের দিকে পরিচালিত করে।
নেতৃত্বের মানসিকতা
ক্রিকেটে নেতৃত্ব একটি গুরুত্বপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি। ক্যাপ্টেন এবং দলের নেতারা মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং দলের মধ্যে সঠিক মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। তারা প্রয়োজন অনুযায়ী দলকে সমর্থন করেন এবং নেতিবাচক পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করেন। দলগত নেতৃত্বের মানসিকতা, দলের সাফল্যের জন্য অত্যাবশ্যক।
What is ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন in Criket Sport?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন হল খেলোয়াড়দের মানসিক দক্ষতা বাড়ানোর প্রক্রিয়া। এটি বিশেষ করে ক্রিকেটে গুরুত্বপূর্ণ। এটির মাধ্যমে খেলোয়াড়দের মনোবল, চাপ সামাল দেওয়া, এবং মনো-centers কৌশল মানসিক দৃঢ়তা বাড়ানো হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, ক্রিকেটে মনোবিজ্ঞানী সহায়তা গ্রহণকারী খেলোয়াড়রা সাধারণত খেলার পারফরম্যান্সে উন্নতি করে।
How is ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন practiced in Criket Sport?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন ক্রিকেটে সাধারণত মানসিক প্রশিক্ষণ, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং ভিজুয়ালাইজেশন মাধ্যমে করা হয়। প্রশিক্ষকেরা খেলোয়াড়দের চাপ নিয়ন্ত্রণ, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি এবং প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব গড়ে তুলতে সাহায্য করেন। ক্রিকেটারদের জন্য, ম্যাচের আগে এবং পরে মানসিক প্রশিক্ষণের সময়কাল বিশেষভাবে কার্যকরী হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
Where is ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন most commonly applied in Criket Sport?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন ক্রিকেটের বিভিন্ন স্তরে প্রয়োগ করা হয়, যেমন স্কুল, ক্লাব, এবং জাতীয় পর্যায়ে। বিশেষ করে, জাতীয় দলের ট্রেইনিং ক্যাম্পগুলোতে মানসিক প্রশিক্ষণ একটি অপরিহার্য অংশ। আইসিসি (ICC) এবং বিভিন্ন ক্রিকেট বোর্ডও এর উপর গুরুত্বারোপ করে আসছে, যা খেলোয়াড়দের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়ন সাধন করে।
When is ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন most effective in Criket Sport?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন ক্রিকেটে সাধারণত প্রতিযোগিতার আগে ও পরে সবচেয়ে কার্যকর। বিশেষ করে স্ট্রেসের সময়, যেমন ম্যাচের চাপ এবং টুর্নামেন্টের বিশালতা। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ম্যাচের আগে মানসিক প্রশিক্ষণ গেমের ফলাফলে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়া, মাইলস্টোন বা উদ্বোধনী ম্যাচের আগে এটি অতীব গুরুত্বপূর্ণ।
Who benefits from ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন in Criket Sport?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন থেকে প্রত্যেক ক্রিকেট খেলোয়াড় উপকৃত হন। বিশেষ করে, তরুণ এবং নবাগত খেলোয়াড়দের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ইতিবাচক ফলাফলের জন্য প্রমাণিত যে জাতীয় দলের অভিজ্ঞ খেলোয়াড়রাও এই প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে তাদের চাপ এবং প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব পরিচালনা করতে। ফলে, দলের সামগ্রিক পারফরম্যান্স উন্নত হয়।